[포항안과 우리눈안과] 춥고 건조한 겨울!! 안구건조증이 더 심해지나요?

안녕하세요 포항시민 여러분~~!

두꺼운 외투를 입고 외출해야하는 계절이 다가왔습니다.

찬바람이 불면 얼굴, 귀, 손 모두 차갑고 시리고

이런때에 눈까지 건조해 진다면 더욱더 불편해 집니다.

겨울이 되면 더 늘어나는 안구건조증 환자!

오늘은안구건조증에 대해 알아보겠습니다.

안구 건조증이란 우리눈에서 눈물이 지나치게 증발하여 부족하거나

눈물의 구성성분중 하나라도 불균형할 경우 눈 표면이 손상되어 시리고

건조함이나 충혈, 이물감 등 자극증상을 느끼게되는 질환이에요!

안구건조증을 유발시키는 원인들 중

특히나 소프트렌즈 같은경우 눈 전체에 렌즈가 밀착이 되기 때문에

눈물이 잘 나오지 않아 뻑뻑함과 동시에 안구건조증의 원인이 됩니다.

 

또한, 현대사회에서 생활하는 습관 때문이기도 해요.

작은 스마트폰 화면을 오랜 시간 보게 되면

눈물이 정상적으로 생기지 않기 때문에

스마트폰을 보시면서 눈을 자주 깜빡거리셔서

눈물을 만들어 주시는게 좋아요!

컴퓨터나 책을 오래도록 집중하여 보는 경우에는

눈 깜빡임이 줄어 눈이 더 건조할 수 있습니다.

이 때는 책이나 모니터를 시선보다 15도 정도 낮게 놓아

자연스럽게 눈꺼풀이 눈을 덮도록 합니다.

또한 눈의 피로감을 덜 수 있도록 50~1시간마다

10분정도는 눈을 감고 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.

 

겨울철 건조한 실내에 적당한 습기를 공급하는 것 또한

안구건조증에 도움이 됩니다.

가습기를 사용하는 것도 좋지만,

실내에 빨래를 말리는 것 또한 좋은 수증기 공급 방법입니다.

샤워 후 눅눅해진 욕실의 문을 열어놓는 것 등의 방법으로

실내를 건조하지 않게 지켜주세요.

안구건조증을 자가 진단 체크리스트

  1. 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 충혈되어 있다.
  2. 눈이 시리고, 건조함을 느끼며, 흐리게 보이고 따갑다.
  3. 눈꺼풀에 염증이 자주 생긴다.
  4. 건조한곳, 매연이 심한 곳에 있으면 눈이 화끈거린다.
  5. 콘택트렌즈 착용하면 충혈이 쉽게되고, 통증도 있다.
  6. 햇빛이나 형광등 아래서도 눈을 뜨기가 어렵다.
  7. 눈이 쉽게 피로해지며, 눈꼽이 생긴다.
  8. 찬바람을 쐬면 눈물이 흐른다

0~2: 안구 건조증 초기 단계

3~5: 안구 건조증 중간 단계

6개 이상 : 안구 건조증 위험 단계

위 자가진단에서 얼마나 해당되는 살펴보세요.

안구건조증은 눈가의 염증, 만성 결막염 등의

안질환과 함께 나타날 수도 있으니

차가운 바람이 불어 눈의 건조함을 느끼시면

안구건조증 치료를 시작하셔야 합니다.

우리눈안과 포항 최초 안구건조증 치료장비 2대 도입

 

이제 아쿠아레이저와 리피플로우

소중한 눈을 촉촉하고 건강하게 관리하세요!

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